Lygnens Venners forum

Anmält Andreas och mig. Vi önskar alt. 1 på middagen. Tack för bra engangemang!

Med vänlig hälsning,
Patrik

Hej,

När kommer dessa pass att dra igång och är det någon bindningstid på medlemskapet?

Mvh Patrik

Stort tack till alla som varit med och arrangerat denna aktivitet! Lars-Inge och Mats och ni som hjälpte till med tidtagning m.m!! Det var väldigt trevligt att hålla till vid Vandrarhemmet och banan var kanon. Det var första året jag körde och tyckte det var jättebra! Tyckte även idén för nästa år l...

Hallå allesammans, Tack för en bra runda och ett mycket bra arrangemang och alla som varit involverade i projektet :-) Det var ett bra lopp i lördags och extra kul att vi uppfyllde vårt mål med ett bra körschema av Mikael med marginal dessutom och att vi var så många som gick i mål tillsammans vilke...

Bra kört alla idag! Det var en lite trixig banan ändå i början med lite backar och vind från olika håll. Detta medförde en ganska hög variabilitet i körningen i vinden och med backarna även fast vi höll igen någorlunda. När vi kör på platten brukar det vara jämnare men vi gjorde jobbet bra ändå tyck...

Kul att läsa att ni kört så bra och är så starka! Själv har jag just kommit hem från Stockholm maraton som gick bra. Räknade lite och med farten ni hade, 39,1 km/h med 236 Watt och då ligger ni på samma effekt i förhållande till fart som Lars-Inge skrev om med 219 Watt för 7:55 på Vätternrundan. De...

Hallå Allesammans, Bra tränat idag. Datan från cykeln säger att hastigheten var högre idag till en lägre watt och ansträngning (puls) än förra gången vilket ändå tyder på att vi cyklade bättre denna gång. Spinnakern (vindjackan) var på och medelwatten var 236 w och norm. 263 w jämfört med avg.244 w ...

Boende i High Chaparral: 1.Patrik 2 Emil 3. Johan G 4. Sebastian Har bokat och betalt boende så nu har vi det på det torra Hej Patrik och Emil! Om ni vill åka med mig och Sebastian till high chaparral så ring Sebastian senast imorgon söndag ... +46735736703 (Sebastian) +46703654073 ( Johan) Vi åker...

Stefan Troede wrote:Patrick, vi kör på söndag, från Lindome
Mvh Stefan

Hej,

Okej, tack.

Mvh Patrik

Hallå allihop,

Är det på söndag vi kör en gemensam träning Varberg t/r eller kör vi på lördag?

Med vänlig hälsning Patrik

Fin cykling idag :-) Lägger upp en länk med data från dagens pass. För mig 92 kg lätt och med en tunn vindjacka och 3 st 75cl flaskor krävdes det en normaliserad watt på 275 och en medelwatt på 244. Två jämna och fina halvor också hade vi och en total på 11 mil med 38 km/h i snitt - ish. :-) Bra cyk...

Hej! Jag är ny i Sub-8.15, nyligen avhoppad från Sub-7.15. Jag insåg att jag mest skulle åka snålskjuts i den gruppen och jag vill ju vara med och bidra så länge det går. Jag ser fram emot att köra tillsammans med er. Jag kommer i morgon, med ett Göteborgsvarvet i benen. Jag hänger på till Frilleså...

Emil wrote:Hej var i Lindome samlas vi imorgon? Bra att du bokar stugan Patrik.
Emil

Hej,

Antar att vi samlas där vi samlats tidigare, vid den stora parkeringen, Industrivägen.

JohanG wrote:Boende i High Chaparral:
1.Patrik
2 Emil
3. Johan G
4. Sebastian L

Boka gärna Patrik!

Har bokat och betalt boende så nu har vi det på det torra som man säger! (Y)

JohanG wrote:Boende i High Chaparral:
1.Patrik
2 Emil
3. Johan G
4. Sebastian L

Boka gärna Patrik!

Hallåj!

Kanoners!

Jag bokar boende ikväll och hör av mig när detta är gjort.

Mvh Patrik

Finns det något intresse för boende i High Chaparral måndag - tisdag inför Bolmen Runt? Antar att det är nära till start och vi borde hinna äta frukost också innan racet. Finns 4 platser i ett fyrbäddsrum (enkelsängar). Städning och lakan ingår. Finns frukostbuffé. Grundpris för hela stugan/rummet 7...

Hej Patrik! Strategin är följande i nuläget iafall; Vi stannar vid de anvisade fötutbrstämda platserna som Vätternrundan sanktionerat och godkänt för Subcyklister! Den första är efter Jönköping men innan Fagerhult ca 12/13 mil! Den andra är efter Karlsborg ca 21 mil, du kan säkert få fram denna inf...

Fråga ang. strategi/taktik:

Vid vilka "stationer" kommer vi att ha stopp på 90 sekunder? Distans och uppskattad tid dit?

Hur kommer vi att göra vid punkteringar i klungan?

Mvh Patrik

Hej! Några som är sugna på att övernatta på plats före Bolmen Runt loppet? Det verkar finnas stugor på High Chaparral för ca 200kr pp. Jag tänker att det kan vara trevligt och så kan man sova ca 2 timmar längre på morgonen. :-D http://www.highchaparral.se/sv/boende/stugor/ //Johan Ett fyrbäddsrum m...

Oj Oj vilket race!! Hårt, tufft, trångt, tekniskt, snabbt och kul! Precis som ett lopp skall vara. Kan verkligen rekommenderas. Ger väldigt bra rutin och vana att åka fort i klunga. Vi var ett antal Lygnare i första klungan som kom i mål på 2,43, vilket enligt min Garmin gör 38,2 Km/h i snitt, o då...