Hänger på imorgon, kör lugna gruppen från Vallda trekant till startplatsen och byter till gruppen med snabba mossiga historiker!
//Roald
Search found 164 matches
- 2012-04-27 20:19
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Fjärås Bräcka Lördag 2012-04-28 kl 10:00
- Replies: 28
- Views: 18611
- 2012-03-21 15:57
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Sub-träning Söndag 2012-03-25 kl 10:00
- Replies: 33
- Views: 20699
Re: Sub-träning Söndag 2012-03-25 kl 10:00
Hejsan!
Tänkte försöka komma på söndagens träning! Förutsätter dock att jag klarar mig undan förkylningarna som florerar i familjen!
/Roald
Tänkte försöka komma på söndagens träning! Förutsätter dock att jag klarar mig undan förkylningarna som florerar i familjen!
/Roald
- 2012-03-07 07:11
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Västra Hagen Rundan Lördag 2012-03-10 kl 10:00
- Replies: 33
- Views: 19858
Re: Västra Hagen Rundan Lördag 2012-03-10 kl 10:00
MTB med skogsdäck är inte fel, gärna 4WD med lågväxel också!
/Roald
/Roald
- 2011-10-18 22:21
- Forum: Diskussioner och debatter
- Topic: Bilism runt Lindome och längs våra rundor
- Replies: 10
- Views: 17532
Re: Bilism runt Lindome och längs våra rundor
Haha det var kanske den vita opeln i Sexdrega! Säkert fortfarande förbannad för att han slet av sin backspegel på en irriterande cyklist!dlridings wrote:Bilen som var nära att preja oss i söndags var en vit Opel Astra, 2001
/Roald
- 2011-10-06 21:20
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Store Lygnaren
- Replies: 30
- Views: 19427
Re: Store Lygnaren
Jag kommer till V3kant till 0745 om vädret är någorlunda. Hänger sedan med så länge jag orkar!
/Roald
/Roald
- 2011-10-01 21:49
- Forum: Övriga motionslopp i Sverige och utomlands
- Topic: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
- Replies: 52
- Views: 46327
Re: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
Riktigt skoj det här, första gången med masstart för mig och det var rätt intressant. Full gas från början och sen var det bara att luta sig tillbaks och se hur det utvecklades. Jag råkade hamna med Mats och Thorleif & det är ju inte fy skam. När vi sen plockade upp Skövde CK, Alrikssons och en ...
- 2011-09-29 21:45
- Forum: Övriga motionslopp i Sverige och utomlands
- Topic: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
- Replies: 52
- Views: 46327
Re: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
Hej Daniel!
Jag ringer dig imorgon när jag pratat med Mats men räkna med att det blir runt 0740-0745!
/Roald
Jag ringer dig imorgon när jag pratat med Mats men räkna med att det blir runt 0740-0745!
/Roald
- 2011-09-29 16:09
- Forum: Övriga motionslopp i Sverige och utomlands
- Topic: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
- Replies: 52
- Views: 46327
Re: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
Jag kör från Onsala via Oskarsberg och Lindome för att plocka upp Mats och Daniel. Om du vill åka med Rolf kanske du kan ta dig över till Lindome så sparar vi lite tid. du når mig på 076-112 34 31.
/Roald
/Roald
- 2011-09-28 21:10
- Forum: Övriga motionslopp i Sverige och utomlands
- Topic: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
- Replies: 52
- Views: 46327
Re: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
Daniel, jag tar 3 cyklar på taket så du får gärna åka med om du vill!
Vi kan höras på fredagen & sy ihop detaljerna.
/Roald
Vi kan höras på fredagen & sy ihop detaljerna.
/Roald
- 2011-09-27 21:27
- Forum: Övriga motionslopp i Sverige och utomlands
- Topic: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
- Replies: 52
- Views: 46327
Re: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
Jag är fortfarande sugen på att åka dit så om vädret håller sig någorlunda blir det nog så! Om det finns någon i mina trakter som vill åka med mig så är det inga problem!
/Roald
/Roald
- 2011-09-22 15:39
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Öresjön Runt 2011-09-24
- Replies: 15
- Views: 10898
Re: Öresjön Runt 2011-09-24
Jag hänger också med om kroppen håller sig i skinnet och vädret är någorlunda!
/Roald
/Roald
- 2011-09-18 22:24
- Forum: Övriga motionslopp i Sverige och utomlands
- Topic: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
- Replies: 52
- Views: 46327
Re: de Ronde van Sexdrega 2011-10-01
Om förkylningarna håller sig borta & solen framme hänger jag med om det blir något.
Dock går loppet på lördag 1oktober, start för långa rundan är klockan 1000.
/Roald
Dock går loppet på lördag 1oktober, start för långa rundan är klockan 1000.
/Roald
- 2011-08-22 21:26
- Forum: Vätternrundan
- Topic: Anmälan Vättern 2012, Start 09:54
- Replies: 59
- Views: 48454
Re: Anmälan Vättern 2012, Start 09:54
Även jag är anmäld och betald.
/Roald
/Roald
- 2011-06-24 16:06
- Forum: Diskussioner och debatter
- Topic: Time-out för en veteran
- Replies: 11
- Views: 14107
Re: Time-out för en veteran
Tjenare Thomas!
Jättetråkigt att höra! Hoppas du får bästa möjliga behandling & hjälp
med riktad träning så du kan komma tillbaka igen!
Hälsningar Roald!
Jättetråkigt att höra! Hoppas du får bästa möjliga behandling & hjälp
med riktad träning så du kan komma tillbaka igen!
Hälsningar Roald!
- 2011-06-14 17:54
- Forum: Vätternrundan
- Topic: SUB 10 3.42
- Replies: 50
- Views: 42728
Re: SUB 10 3.42
Tjena Pavo!
Klart du är välkommen att köra med oss. Hoppas du lyckas byta startgrupp bara, annars får man väl improvisera lite!!!
Jag kör med sub9 gänget om jag orkar men vi lär väl åka tillsammans en bit iallafall. När åker du upp? Jag kör upp på fredag
förmiddag eller nåt.
Häls.Roald
Klart du är välkommen att köra med oss. Hoppas du lyckas byta startgrupp bara, annars får man väl improvisera lite!!!
Jag kör med sub9 gänget om jag orkar men vi lär väl åka tillsammans en bit iallafall. När åker du upp? Jag kör upp på fredag
förmiddag eller nåt.
Häls.Roald
- 2011-04-30 21:59
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Subgruppsträning Söndag 1 Maj 2011
- Replies: 15
- Views: 10454
Re: Subgruppsträning Söndag 1 Maj 2011
Hejsan!
Blir tyvärr ingen subträning för mig imorgon. Åkte på en muskelbristning i vaden under dagens handbollsmatch så jag vågar inte chansa imorgon då jag misstänker att det kommer bli rätt hårt.
God tur allihopa!
/Roald
Blir tyvärr ingen subträning för mig imorgon. Åkte på en muskelbristning i vaden under dagens handbollsmatch så jag vågar inte chansa imorgon då jag misstänker att det kommer bli rätt hårt.
God tur allihopa!
/Roald
- 2011-04-29 08:06
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Subgruppsträning Söndag 1 Maj 2011
- Replies: 15
- Views: 10454
Re: Subgruppsträning Söndag 1 Maj 2011
Tänkte rulla med på denna runda. Finns det en karta som man kan skriva ut (utifall att....)
/Roald
/Roald
- 2011-04-29 08:03
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Töllsjö Rundan Lördag 2011-04-30
- Replies: 22
- Views: 13176
Re: Töllsjö Rundan Lördag 2011-04-30
Måste tyvärr stå över denna runda pga handbollsmatch mot F01:or. Blir troligen helt nedbruten av detta men siktar på deltagande på söndagens subtiles istället.
/Roald
/Roald
- 2010-12-07 07:51
- Forum: Lygnens Venners träning
- Topic: Backträning Måndag 2010-12-06 kl.18.00 Mellby
- Replies: 4
- Views: 3592
Re: Backträning Måndag 2010-12-06 kl.18.00 Mellby
Skaffa en fläkt Mikael om du inte redan har en och sänk temperaturen så mycket som möjligt. Som rutinerad Garagecyklist kör jag med 10-12 grader och en fläkt på högsta hastigheten. Det gör en rätt så stor skillnad!
Häls.Roald
Häls.Roald
- 2010-11-29 23:20
- Forum: Annan träning
- Topic: Backträning i Kungsbacka
- Replies: 47
- Views: 41195
Re: Backträning i Kungsbacka
Inställt! Tacka vet jag garaget! Valfri längd och lutning på backarna, 3 olika nivåer med motvind (fläkt) och framför allt allltid snö och isfritt och med fritt vald temperatur mellan 5 - 23 plusgrader. Det e grejer det! :-D /Roald Ps! Planerar ett gästspel på denna begivenhet men insåg i fredags at...