Search found 1032 matches

by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-06-29 21:25
Forum: Annan träning
Topic: Sommarträning
Replies: 62
Views: 51814

Sommarträning

Hallänningarna kallar till sommarträning! På onsdag firar vi 1 juli genom att träffas kl. 17.15 vid Klovsten precis vid motorvägsavfarten Kungsbacka C. Mats G. och Lars-Inge bjuder alla andra välkomna till ett pass i sol och värme , hur många gånger per år kan man garantera det på våra breddgrader? ...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-06-16 08:38
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Gråbosvängen Onsdag 2009-06-17 kl. 18:00
Replies: 13
Views: 7921

Re: Gråbosvängen Onsdag 2009-06-17 kl. 18:00

Tyvärr ingen cykelsemesterrunda för mig i morgon. Har perfekt nog sett till att dra på mig en förkylning (halsen känns som 5:ans sanpapper) på viloveckan. Så jag får stå över den här gången. Räknar dock med att vara igång igen till nästa vecka. Lycka till och jag hoppas att vädret inte blir Vättern-...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-06-14 15:39
Forum: Vätternrundan
Topic: Sub 9 Vättern 2009
Replies: 120
Views: 94224

Re: Sub 9 Vättern 2009

PANG!!!! Så startade årets upplaga av Vättern-rundan för vårt gäng med CG:s explosions-punktering - därav fick undertecknad bli vikarierande visselpips-blåsare och nu har det också falli på min lott att sammanfatta SUB-9-gruppens resa runt sjön. Hade jag själv fått en sådan start är jag rätt säker p...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-06-12 09:23
Forum: Vätternrundan
Topic: Sub 9 Vättern 2009
Replies: 120
Views: 94224

Re: Sub 9 Vättern 2009

Yippee!!!!! Det verkar som vi kommer att klara oss undan regn, åtminstonne om man får lita på SMHI:s rapport här på morgonen - svårslagen rapport just nu!
Lars-Inge i Västra Hagen som faktiskt inte är förtjust i vatten från himlen i samband med cykelturerna, speciellt inte om de är 30 mil långa...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-30 17:06
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00
Replies: 44
Views: 27525

Re: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00

Mats och Lars-Inge vill tacka alla i 30+-gänget för en strålande väl utförd långtur. Vi körde belgisk kedja med start från Rävekärr, lite ryckigt i början men efter hand gick det ju bara bättre och bättre! Efter efter snitt på dryga 35 ned till Varberg satt fikan på Fästning-caféet som en smäck. För...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-29 08:44
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00
Replies: 44
Views: 27525

Re: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00

Vaket Patrik, kom på det själv när jag cyklade in till jobbet i morses, självklart är det strax efter 8 vi passerar Shell i Särö. Jari, du är varmt välkommen att hänga på från Vallda 3-kant strax före 8. Solen kommer att lysa - inget regnmoln så långt ögat ser - svårslaget med en 20-milarunda en sån...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-28 21:23
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00
Replies: 44
Views: 27525

Re: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00

Samling kl. 7.50-7.55 vid Vallda 3-kant för alla hallänningar som vill förlänga lördagsturen. Vi cyklar i skönt uppvärmningstempo in till Preem/Slottskogen. Roald, Christian (rätt stavat?) ni kommer väl? - alla andra gulingar i Kba med omnejd är också självfallet välkomna. Patrik från Särö: vi komme...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-24 15:18
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sub-9 Gottskärs Glass Söndag 2009-05-24 kl. 10.00
Replies: 17
Views: 11079

Re: Sub-9 Gottskärs Glass Söndag 2009-05-24 kl. 10.00

Tack alla ni som dök upp - 15 pers - imponerande! Vi startade strax före 10.00 med lite taktiksnack och gick bl.a. igenom vad vi skulle göra för att i största möjliga mån undvika ryckig körning. Fram till Rävekärr tog vi som uppvärmning sedan rullade tåget igång - första milen till rödljuset vi Kåll...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-23 21:32
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00
Replies: 44
Views: 27525

Re: Varbergs Fästing Lördag 2009-05-30 kl 9:00

Vi har också en 30+-variant som Hallandsgänget kommer att vara passledare för. Hur mycket +30 det blir avhänger av ett antal variabler, framför allt: väder, vind, antal dragvilliga personer och kanske allra viktigast hur bra samarbetet i klungan fungerar. VÄLKOMNA till Varbergs Fästing i 30+-fart La...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-23 18:47
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sub-9 Gottskärs Glass Söndag 2009-05-24 kl. 10.00
Replies: 17
Views: 11079

Re: Sub-9 Gottskärs Glass Söndag 2009-05-24 kl. 10.00

I morgon är det tyvärr risk för regn men, men Venner Vad tycker vi om det? Inget vidare! Vad kan vi göra åt det? Ingenting! Skall det hindra oss från att förbereda oss inför Vättern-rundan? Självfallet inte - eller hur? Vi har väl inte vattenfärg på cyklarna... I dagsläget räknar jag till att 5 pers...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-20 22:19
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sub-9 Gottskärs Glass Söndag 2009-05-24 kl. 10.00
Replies: 17
Views: 11079

Re: Sub-9 Gottskärs Glass Söndag 2009-05-24 kl. 10.00

Hallandsgänget hälsar alla välkomna till söndagens SUB 9-träning på en numera klassisk runda: Gottskärs Glass/Hallontårta. Vi kommer att starta lugnt med uppvärmning en knapp mil till Mölndal/Rävekär - här startar klockan och lokomotivet skall "tuffa" igång. Vi skall träna på att köra smar...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-19 21:14
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Mölnlycke Halvback Onsdag 2009-05-20 kl. 18.00
Replies: 6
Views: 4936

Re: Mölnlycke Halvback Onsdag 2009-05-20 kl. 18.00

Roald, svaret på din fråga är: JA. I morgon gör vi som alltid: LÅTER HJULEN RULLA!
Lars-Inge kommer med trimmad Signora de Rosa.
P.S: Vem leder Girot? Jo just det en svart Signora de Rosa!
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-10 21:01
Forum: Motionslopp runt Göteborg
Topic: Hisingen Runt 2009 med Lygnens Venner
Replies: 50
Views: 57435

Re: Hisingen Runt 2009 med Lygnens Venner

Tack alla Lygnare för en väl genomförd träningstävling, så såg åtminstonne jag det. Vi hade på min cykeldator 33,6 km i snitt vilket jag tycker var mycket bra i de förhållanden vi hade dvs. mycket knixig, svängig bana till att börja med och dessutom rejält med vind och mycket ofta den absolut svåras...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-06 21:42
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Varla Plus Onsdag 2009-05-06 kl 18:00
Replies: 13
Views: 10106

Re: Varla Plus Onsdag 2009-05-06 kl 18:00

Fy fabian vilket hårt och givande onsdagspass! Stort tack Mats för ett bra jobb jobb som passledare. Bra rekat, bra organiserat och bra organiserad ordning mellan intervallerna ger 5 passledar-stjärnor!
Lars-Inge som kommer att sova extra hårt och gott i natt!
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-05 20:13
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Varla Plus Onsdag 2009-05-06 kl 18:00
Replies: 13
Views: 10106

Re: Varla Plus Onsdag 2009-05-06 kl 18:00

HALLÅ!!!!! Idag är det tisdag och i morgon är det onsdagsträning med Vennerna. Hittills är det två man som är anmälda till denna träning och det är Mats som är passledare och undertecknad som assisterar som passledare men VAR ÄR NI ALLA ANDRA????? Är det verkligen bara Mats och jag som vill köra det...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-05-03 14:10
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sub-9 Åsa Moset Söndag 2009-05-03 kl 09:00
Replies: 10
Views: 7487

Re: Sub-9 Åsa Moset Söndag 2009-05-03 kl 09:00

Ingen rusning till söndagens SUB9-pass, men vi blev i alla fall 6 pers: Jennie, Håkan, Patrik, Fabio, Mats G och undertecknad. Vi hjälptes åt på ett förtjänstfullt sätt i blåsten, västlig vind gav mestadels kantvid - sida mot kändes det som att det var nästan 80% av tiden. Å andra sidan rullade det ...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-29 23:08
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sub-9 Åsa Moset Söndag 2009-05-03 kl 09:00
Replies: 10
Views: 7487

Re: Sub-9 Åsa Moset Söndag 2009-05-03 kl 09:00

Alla hälsas hjärtligt välkomna till 12-milarundan på söndag 3 maj, OBS! starttiden är 09.00. SMHI verkar inte riktigt lika hoppfull som det vi just nu blir bortskämda med, men det ser i vilket fall ut som att vi slipper vatten från ovan och bara cirkus 4m/s från väst. Detta är den längsta SUB 9-trän...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-29 22:23
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Svättestupan Onsdag 2009-04-29 kl 18:00
Replies: 7
Views: 5538

Re: Svättestupan Onsdag 2009-04-29 kl 18:00

Tack Peter för en trevlig men hård och samtidigt givande onsdagsträning. Ramberget var brant men underbart soligt. Hårt uppför och kul utförsåka är min korta sammanfattning.
Lars-Inge i Västra Hagen
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-26 23:02
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Svättestupan Onsdag 2009-04-29 kl 18:00
Replies: 7
Views: 5538

Re: Svättestupan Onsdag 2009-04-29 kl 18:00

Mats och jag cyklar från södern (ca. 17.10 från Vallda trekant för alla andra som vill hänga på) till den härligt tuffa onsdagsträningen. För min egen personliga del har jag inga positiva minnen av hemske-backen upp till Ramberget. I min galna ungdom skulle jag nämligen vara med på en tvådagars tävl...
by Lars-Inge Kjörnsberg
2009-04-26 21:29
Forum: Lygnens Venners träning
Topic: Sub-9 Lygnern Svider Söndag 2009-04-26 kl 10:00
Replies: 22
Views: 14500

Re: Sub-9 Lygnern Svider Söndag 2009-04-26 kl 10:00

Jag tackar CG för tydligt och bra passlederi som gjorde att vi i det stora hela höll ihop gänget på ett bra sätt på denna svåra runda i det avseendet att det ju stora delar går upp och ned hela tiden. Jag tackar också för den botaniska lektionen av både Mats och Putte, backsippa borde man ju verklig...