Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00
Posted: 2018-03-03 14:01
Snipen Store Onsdag 2018-04-04 kl. 18:00
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Gruppteknik
Startplats:Preem Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Distans: 46 km
Backighet: Låg
Länk till Karta HÄR
Fartgrupp: Enligt instruktion från passledare
Passledare: Peter Jonsson
Hjälpryttare:
Information från Passledaren:
Lite nya varianter på denna vårens första kvällsträning. 8 pulshöjare som jag lägger upp här på forumet.
(se även bifogat körschema)
Vi värmer upp på väg ut och kör därefter fartlek på lämpliga vägavsnitt/cykelbanor
Detta är ett pass där man väntar in varandra efter varje fartavsnitt. Alla kan alltså delta oavsett nivå.
Ev. utfart via Högsbo beroende på väder och förväntad mängd flanörer på Säröbanan.
(Pga av en del vägarbeten kan det bli utfart via Säröbanan och sedan förbi NetOnNet)
Välkomna!!
karta:
https://ridewithgps.com/routes/19531329
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Gruppteknik
Startplats:Preem Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Distans: 46 km
Backighet: Låg
Länk till Karta HÄR
Fartgrupp: Enligt instruktion från passledare
Passledare: Peter Jonsson
Hjälpryttare:
Information från Passledaren:
Lite nya varianter på denna vårens första kvällsträning. 8 pulshöjare som jag lägger upp här på forumet.
(se även bifogat körschema)
Vi värmer upp på väg ut och kör därefter fartlek på lämpliga vägavsnitt/cykelbanor
Detta är ett pass där man väntar in varandra efter varje fartavsnitt. Alla kan alltså delta oavsett nivå.
Ev. utfart via Högsbo beroende på väder och förväntad mängd flanörer på Säröbanan.
(Pga av en del vägarbeten kan det bli utfart via Säröbanan och sedan förbi NetOnNet)
Välkomna!!
karta:
https://ridewithgps.com/routes/19531329
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.