Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Back intervall
Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Längd: 2½ tim intervallsträckor. Rundslinga på Ramberget
Backighet: Hög
Länk till Karta
Fartgrupp: Lugn framkörning, sedan individuell fart i slingan
Passansvarig:
Hjälpryttare:
Info från passledaren:
Vi startar vid Preem Slottsskogen och kör i samlad tropp över till Hisingen, där vi tar oss an Ramberget i eget tempo. Som avrundning tar vi ev. även några vändor i Färjenäsparken innan vi åter korsar bron till fastlandet.
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
"He is able who thinks he is able!"
Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
På onsdag kör vi backintervaller på Ramberget.
Vi träffas vid Preem Slottsskogen och värmer upp med
cykling fram till backen.
Välkomna Kl. 17.50!
Vi träffas vid Preem Slottsskogen och värmer upp med
cykling fram till backen.
Välkomna Kl. 17.50!
Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
Hej!
Jag har anmält mig i forumet men har fått förhinder och missar tyvärr möjligheten att ta ut mig på Ramberget. Synd!
/Linus H
Jag har anmält mig i forumet men har fått förhinder och missar tyvärr möjligheten att ta ut mig på Ramberget. Synd!
/Linus H
Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
Möter upp vid backen.
/Magnus
/Magnus
- Mats Gustafsson
- Posts: 766
- Joined: 2006-01-26 18:53
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Gustafsson
- Location: Göteborg
Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
Tack för ikväll. En väldigt trevlig onsdagsrunda faktiskt!
/ Mats G.
Måste be att få rätta till några uppgifter. Det var sista km som van der Poel hade 830 snitt watt och 1400 Max watt.
Men det ju också ganska bra!!!
/ Mats G.
Måste be att få rätta till några uppgifter. Det var sista km som van der Poel hade 830 snitt watt och 1400 Max watt.
Men det ju också ganska bra!!!
Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
Härlig backe och härligt sällskap. Tack alla!