Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-05-10 12:39

Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans L

OBS! Start 08.40 för att hinna till färjan i tid!

Startplats: Sävedalen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Backighet: Låg
Längd: Se resp. grupp nedan!

Grupp Grön

Länk till Karta
Längd: 88 km

Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:


Grupp Gul

Länk till Karta
Längd: 100 km

Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren: Se tråden


Grupp Röd

Länk till Karta
Längd: 107 km

Passledare: Mikael Rydström
Hjälpryttare:

Info från passledaren: Se tråden


OBS! Vi kommer att starta 08.40 för att hinna färjan som går ca 9.40
Färjan avgår 9.35 från Kornhallsidan. Överfarten tar ca 5 min. Färjan avgår Gunnesby från Hisingsidan, där vi står, så fort den lastat, runt 9.40-45. Vi brukar ha ca 50 min cykling från Sävedalen till färjan.


Fika på Cederleufs i Sävedalen efter passet!

• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-06-23 14:53

Knuff
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Mikeryd » 2019-06-27 10:33

Välkomna på nytt till Sävedalen på söndag. Jag kommer leda röd grupp och tänker mig en lugn tvåpars-cykling fram till färjan. Efter landstigningen höjer vi farten något och cyklar i belgisk kedja på vägar med lite trafik. På vägen tillbaka från Kungälv återgår vi till två par. Märk väl att banans beskrivning inte följer den bifogade kartan på slutet.
Vi kommer köra efter kartan.

Om det blir varmt som prognosen visar gör vi ett kort vätskepåfyllningsstopp under vägen. Fika vid målgång i Sävedalen.

Det finns gott om gratisparkeringar vid startplatsen, för er som kör bil.

Vi samlas 08.30 för avfärd 08.40. Obs! Tidigare start.

Välkomna!
Mikael
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 575
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström

Re: Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Hogren » 2019-06-29 07:48

När tror ni att vi är tillbaka? Jag hoppas att kanske kunna vara med
Så att det stod 15.00 i kalendern men 10 mil 6h ?
Hogren
 
Inlägg: 24
Registrerad: 2017-07-23 12:23
Förnamn: Jesper
Efternamn: Bogren

Re: Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Mikeryd » 2019-06-29 13:01

Jag tror vi är tillbaka 13:00 senast i röd grupp
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 575
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström

Re: Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Aeolus » 2019-06-29 18:36

Jag hänger med i morgon. Jag cyklar in och hem efteråt. Jag utgår ifrån att det blir en distansrunda med jämn belastning utan intervaller, halvhjulning eller trissat tempo. Har någon lust att cykla en extra sväng efter fikat så är det kul med sällskap hem mot Hyssna. Torleif 0705482419
Aeolus
 
Inlägg: 31
Registrerad: 2012-01-20 21:19
Förnamn: Torleif
Efternamn: Sandgren

Re: Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Mikeryd » 2019-06-30 14:54

Vi blev 11 cyklister på dagens fina runda i varmt och vackert väder och vi bestämde att inte dela upp gruppen, utan körde som en gemensam grupp. Lite motvind på vägen hem från Kungälv, annars fick vi nog mest hjälp av vinden, vilket gjorde att snittfarten ändå blev goda 29 km/t. Vi gjorde ett kort stopp i Kode för att fylla på vätska och som sig bör avslutades med fika på Cederleufs i Sävedalen.
Nästa träning är kommande söndag och då är det Gottskärs glass som gäller med start från Slottskogen.

Välkomna då!

Mikael
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 575
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström

Re: Harestads Rundan Söndag 2019-06-30 kl. 08:40

Inläggav Aeolus » 2019-06-30 15:54

Tackar för en fin tur med jämn och stabil körning. Det var skönt att sitta inne och fika.
Aeolus
 
Inlägg: 31
Registrerad: 2012-01-20 21:19
Förnamn: Torleif
Efternamn: Sandgren


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 5 gäster

cron