Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-07-31 11:19

Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans

Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 92 - 107 km
Backighet: Låg

Grupp Grön
Bana: https://ridewithgps.com/routes/31030580
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Bana: https://ridewithgps.com/routes/26877024
Passledare: Lars-Inge Kjörnsberg
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Röd
Bana: https://ridewithgps.com/routes/31030504
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Fika på Åsa Hembageri "filial" i Onsala, gamla Majgården! OBS! De tar inte kontanter!


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2019-09-02 18:46

I helgen var det inte en enda anmäld, men nu blir det andra bullar! Dags att anmäla sig till söndagens runda "Gottskärs Glass". Perfekt distansrunda med trevlig fika på Åsa Hembageris avdelning i Onsala ungefär halvvägs på rundan (OBS! Tar ej kontanter).
Dunderåkat, fartökningar, intervaller, you name it, kör vi under veckodagarna eller på lördagen. Jag kommer att hålla i gula gruppen som kommer att köra i ett jämnt distanstempo och tillbaka i Slottskogen skall vi landa på 26-28 km/h i snitt.

Anmäl dig nu och inspirera andra att göra detsamma! Välkommen till solen (?) och värmen (?) i det södra distriktet!
Lars-Inge Kjörnsberg
Er ciceron på Gottskärs Glass i gula gänget
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 899
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-09-07 12:03

Orkar jag upp ur sängen efter kräftskiva ikväll kommer jag till start!

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2019-09-07 18:58

Väderspåfolket säger att i morgon blir det en kanonsöndag för cykling. Kanske lite småkyligt på morgonen, men då finns ju armvärmare och vindväst! Sen blir det lite sol, knappa 20 grader och framförallt mycket svaga vindar, vilket är den första av den slags dagar sedan 14 dar tillbaka. 13 pers anmälda, vilket jag tycker är alldeles för lite för en kanonrunda i kanonväder med kanon-Venner! Anmäl dig och kom till Preem, Slottskogen i morgon bitti 08.50 - kommer att bli kul!
Välkommen!
Lars-Inge
Er ciceron i södra distriktet för gula gruppen
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 899
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-09-07 23:24

Tar ni Säröbanan ut till Sisjön eller genom Högsbo industriområde?

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3591
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2019-09-08 07:37

Vi kör gfenom Högsbo till Möälndal och vidare söderut till Kållered, Lindome, Anneberg etc.
Lars-Inge
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 899
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav jote » 2019-09-08 14:36

19 st till start i röd grupp, jag fick improvisera som bistående passledare till Magnus när vi delade upp oss i två mindre grupper. Vi hade inte riktigt 100% koll på den nya sträckningen men det löste sig bra längs vägen ändå.
Jag fick ihop 105.8km med ett snitt på 31.4 km. En dag med fin cykling i fantastiskt sensommarväder, utan allvarliga incidenter och inga elaka bilister. Utmärkt fika på Åsas hembageris filial i Onsala.
Användarvisningsbild
jote
 
Inlägg: 129
Registrerad: 2009-04-25 15:25
Ort: göteborg
Förnamn: håkan
Efternamn: ternow

Re: Gottskärs Glass Söndag 2019-09-08 kl. 09.00

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2019-09-08 17:03

Gul grupp blev idag 12 pers när CG och Torleif anslöt efter vägen. Mycket trevlig runda, i härligt sensommarvärme och ovanligt svaga vindar. Inga allvarliga tillbud, bra cyklat av hela gänget och tillbaka i Slottskogen efter 104 km med reglementsenlig snittfart på 27,9 km/h.

Nästa vecka är det dags för årets viktiga cykelrunda: Klubbmästerskapet i partempo. Många är redan anmälda, men det finns plats för fler och kan eller vill du inte cykla är du mycket välkommen att vara med i den trevliga gemenskapen med massa Venner genom att hjälpa till som funktionär som flaggvakt eller tidtagare. Mer info om KM kommer i början i veckan på den tråden!

Bra cyklat och Tack för idag!
Lars-Inge
Er ciceron i det södra distriktet
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 899
Registrerad: 2007-08-13 10:44


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 2 gäster

cron