Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Backträning, Intervall
Startplats: GLTK Tennishall Delsjövägen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
OBS! Glöm inte belysning!
Längd: Beror på uppvärmning och antal ggr. uppför backen!!
Backighet: Hög
Karta över rundan: HÄR.
Passledare:
Hjälpryttare:
Information från Passledaren:
Backträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar, efter ens egna dagsform o förutsättningar.
Start sker efter principen stark, starkare, starkast, de bästa får någon att jaga ...Lugn nedrullning till startplatsen.
Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov.
Vägbeskrivning:
Vägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning "kolonistugområdet" går vi vänster upp förbi skidbacken "vänster sida" och parkering + sista knäppen upp till masten.
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
"He is able who thinks he is able!"
Re: Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
Välkomna till backintervaller vid Brudarebacken!
Vi samlas vid Preem, Slottskogen och cyklar tillsammans till starten vid GLTK.
Tänk på att det kan vara dags för cykellampor.
Välkomna!
/Linus Hermansson
Vi samlas vid Preem, Slottskogen och cyklar tillsammans till starten vid GLTK.
Tänk på att det kan vara dags för cykellampor.
Välkomna!
/Linus Hermansson
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Re: Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
Tänk på att startplats är GLTK kl. 18.00 och inte Preem kl. 18.00!
//CG
//CG
"He is able who thinks he is able!"
Re: Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
Det är inte säkert att jag hinner till Kl 6. Kommer jag så cyklar jag direkt till backen!
Mikael
Mikael
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
Hej
Jag åker direkt till backen är där KL 18,00
//peter
Jag åker direkt till backen är där KL 18,00
//peter
Re: Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
Jag åker direkt till backen, är där 18
Re: Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
Jag kör också till backen, tar en sväng förbi Preem innnan för att se om det står ngn där.
/Linus
/Linus
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Brudarmossen Onsdag 2019-09-18 kl. 18:00
Vi blev 9 stycken i dag som körde backintervallen.Det var ett härligt höstväder dock lite kallt när man körde nedför backen.
I morgon blir det lite cykelcross för dom som vill och på söndag kör vi en kanonfin bana med start i Fjärås.
//Peter
I morgon blir det lite cykelcross för dom som vill och på söndag kör vi en kanonfin bana med start i Fjärås.
//Peter