Sida 1 av 1

Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-03-09 16:48
av Claes-Göran Andersson
Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Backträning, Intervall

Startplats kl. 18:00: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Startplats för intervallerna kl. 18:20: GLTK Tennishall Delsjövägen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

OBS! Glöm inte belysning!

Längd: Beror på uppvärmning och antal ggr. uppför backen!!

Backighet: Hög

Karta över rundan: HÄR.

Passledare: Linus Hermansson
Hjälpryttare:


Information från Passledaren:

Backträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar, efter ens egna dagsform o förutsättningar.
Start sker efter principen stark, starkare, starkast, de bästa får någon att jaga ...Lugn nedrullning till startplatsen.
Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov.

Vägbeskrivning:

Vägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning "kolonistugområdet" går vi vänster upp förbi skidbacken "vänster sida" och parkering + sista knäppen upp till masten.

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.

Re: Kallebackarna Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-27 15:58
av Claes-Göran Andersson
Knuff

Re: Kallebackarna Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00 Obs-bytt mot d

Postat: 2020-04-27 19:55
av Linher
Välkomna till onsdagsintervaller!

OBS! Kallebackarna är utbytt mot backen upp till masten i Delsjön!

Vi rullar från Preem Slottskogen kl.18.00!

För er som åker direkt till Delsjön utgår vi från GLTKs klubbstuga i botten av backen och räknar med att vara där 18.20.

Välkomna allihop!

/ Linus

Re: Kallebackarna Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-27 20:09
av Linher
Edit: Jag vet inte hur man ändrar i kalendariet så det står fortsatt Kallebackarna men vi kommer att köra Upp till masten i Skatås.

/Linus Hermansson

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-27 20:18
av Dario
Jag kan ändra. Kör så det ryker på onsdag!

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-28 10:48
av Linher
Tack för hjälpen Dario!
Sei il mio eroe!

/Linus

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-28 13:19
av Dario
Prego, signor capitano 8-)

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-28 14:46
av Hans Carlberg
Du är min hjälte?

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-29 13:45
av Hans Carlberg
Hmm!
Lite känningar efter gårdagens löpning.
Jag avvaktar med backträningsintetvallerna.
Hasse

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-29 16:33
av Corre
Hej
Jag har tyvärr fått förhinder idag och kan inte komma med till denna underbara backe. Kör hårt!
/Christian

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-29 16:40
av Mikeryd
Jag kommer till backen direkt

// Mikael

Re: Brudarmossen Onsdag 2020-04-29 kl. 18:00

Postat: 2020-04-29 22:02
av Linher
Vi var 6 cyklister som tog oss an Brudarmossens backintervall. Efter sex intervaller kände vi att det var nock!
Bra kört allihopa och vi ses nästa onsdag på en bana med plattare profil!

/Linus