Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Post by Claes-Göran Andersson »

Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Distans XL

Startplats: Åby Simhall
Karta till startplatsen och anmälan hittar du HÄR eller på knappen "HÄNDELSE ".

Distans: 111 km i röda gruppen och 100 km i gula gruppen

Grupp Grön
Passledare:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Gul
Bana: https://ridewithgps.com/routes/34233373
Passledare: Lars-Inge Kjörnsberg
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Grupp Röd
Bana. https://ridewithgps.com/routes/34233066
Passledare: Dario Mantino
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Ladda gärna ner appen 112

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Store Lygnaren Söndag 2020-10-04 kl. 09.00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Vi hälsar varmt välkomna till söndagens distansrunda. Notera att vi startar vid Åby Simhalls parkering kl. 09.00, med samling 08.45. Vi har passledare i Röd Grupp: Dario och i Gul Grupp: Lars-Inge. Rundorna är lite omritade från förra året vilket innebär 111 km för rött med en runda söder om Lygnern och 100 km för gula gruppen och vi kör norr om Lygnern. För båda grupperna gäller fika ungefär halvvägs på Hede Gård ca. 1 km norr om Sätila.

Det blir så klart ett jämnt distanstempo med dryga 30 i snittfart i rött och ca. 28 i gult. Vi håller igen uppför, om det inte är valfri fartsträcka och rullar på utför med jämn och säker cykling.

Välkommen till Åby, Mölndal på söndag 08.45
Lars-Inge K
Eder guide i det varma södra distriktet
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Store Lygnaren Söndag 2020-10-04 kl. 09.00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Hejsan alla som är anmälda/intresserade av att hänga med på den fina distansrundan till helgen! Väderleksrapporten för söndagen ser inte så munter ut med upp mot 10 mm regn. Däremot ser lördagen fin ut, med noll nederbörd och 14-18 grader varmt. Om denna prognos håller i sig kommer vi att köra Store Lygnaren på lördag i stället. Vi spikar detta till 100% på fredag, då vi lägger ut infon här på denna tråd. Om du inte redan gjort det: Anmäl dig i kalendariet!

Välkommen!
Lars-Inge
Eder guide i det södra varma distriktet
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

OBS! Vi kör i morgon lördag 3 oktober från Åby Simhall kl. 09.00!

Prognosen säger risk för dagsregn på söndag och då flyttar vi, som tidigare varskotts om, till lördag. Vi träffas kl. 08.45 vid Åby Simhalls parkering för säkerhetsgenomgång och kl. 09.00 rullar vi iväg söderut mot det varma södra distriktet 8-)

Vi erbjuder två olika längd-/fartgrupper; Dario leder röda gruppen och undertecknad den gula. Båda grupperna siktar på en fika halvvägs på rundan i Sätila, men tyvärr är Hede Gård är abonnerat på lördag, men inga problem då "Rest. Båthuset" mitt i Sätila öppnar en timma tidigare för oss dvs. kl. 10.50!

Är du inte anmäld är det dags! Vädret blir bättre än brukligt i oktober, vilket innebär dryga 15 grader, inget nederbörd och 6-8 m/s från det ostliga hörnet vilket innebär medvind hem \:D/

Välkommen!
Lars-Inge
Eder guide i det varma södra distriktet
User avatar
strålis
Posts: 8
Joined: 2015-07-22 23:25
Fornamn: Ingemar
Efternamn: Strålberg
Location: Göteborg
Contact:

Re: Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Post by strålis »

Sent återbud men lycka till på rundan!

/Ingemar
Ingemar Strålberg - Rosensköldsgatan 9, GÖTEBORG
Stefan
Posts: 14
Joined: 2019-05-18 16:21
Fornamn: Stefan
Efternamn: Rahmn

Re: Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Post by Stefan »

Var är ni? Stod vid badet
mason.linke
Posts: 180
Joined: 2013-01-24 16:41
Fornamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Post by mason.linke »

Tack för en fin höstunda LI & Dario!!
User avatar
Dario
Posts: 352
Joined: 2017-08-06 21:50
Fornamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Post by Dario »

Hejsan,

Och tack för en underbar tur! Vi i röd grupp var från början 5 stycken: Carlo P., Christian v. C., Martin U., Sebastian L. och undertecknad. Vi cyklade på ett led och så gjorde vi under hela passet. Vi körde söderut och redan efter en knapp mil blev det lite stänk, sedan blev det regn och blöt vägbana ett bra tag.

Carlo lämnade oss i Fjärås för att köra tillbaka hem och vi andra fortsatte söder om Lygnern. Motvinden var jobbig men vi körde väldigt jämnt och med korta förningar så det gick ändå väldigt bra.

Vid Båthuset i Sätila träffade vi våra venner i gul grupp, som hade anlänt före oss. Härlig fika, trevlig personal och mysig lokal!

Gul grupp gav sig iväg före röd grupp, efter ett tag var det dags för oss också att börja cykla igen. Fortsatt mycket motvind hade vi till Rävlanda men där blev det andra toner för då återstod 4 mil hem med i stort sett bara medvind. Och det började gå undan!

I Hällingsjö tog vi passets enda frifartssträcka, Maxibacken upp mot Ubbhult. Sedan fortsatte vi ner mot Ingsjöarna och hela vägen till Hällesåker, Greggered, Kållered och Åby. Framme vid parkeringen hade jag 112 km och 30,3 km/timme i snitt på min mätare.

Tack Lars-Inge för en väldigt fin bana och tack medlemmarna i röd grupp för trevligt sällskap och mycket disciplinerad cykling!

Ha det bra,

Dario
Lars-Inge Kjörnsberg
Posts: 1016
Joined: 2007-08-13 10:44

Re: Store Lygnaren Lördag 2020-10-03 kl. 09.00

Post by Lars-Inge Kjörnsberg »

Jag tackar deltagarna i gula gruppen, Staffan S, Magnus O, Thomas F och Anders A för suveränt säkert cyklande på dagens distansrunda! Inte ett tillbud, jämnt cyklat utan tillstymmelse av ryck, inga fartökningar uppför - precis så här skall i min smak man cykla i grupp på distans! =D>

Mycket överraskande hamnade vi i en regnskur på utvägen, inte så mycket vatten från ovan, men det resulterade i en rejält våt vägbana och irriterande vattensprut, men inget som hindrade deltagarna i gruppen från att hålla ett rakt led och hela tiden cykla fokuserat. =D>

Halvvägs i Sätila hade Rest Båthuset slagit upp portarna enbart för oss en timma före ordinarie öppningstid. Vi bjöds kanongoda mackor, pajer, kakor etc. i coronasäkrad miljö plus framförallt med en trevlig service =D> Detta tycker jag skall premieras genom att vi alltid fikar här när det passar på våra distansrundor.

Tråkigt att du inte hittade oss Stefan R, vi var där vi skulle vara, nämligen på Åby Simhalls parkering från 08.35 till 09.05 då vi rullade iväg och då cyklade vi också förbi precis intill ingången av Åby Simhall, så frågan är var du var?

Tillbaka på Åby kunde vi summera ett härligt oktoberpass på 102 km, 811 klättrade hm och ett cyklat snitt på dryga 28 km/h.

Tack alla deltagare!
Lars-Inge eder guide i det varma södra distriktet
2020-10-03 12.14.44.jpg
Post Reply