Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning landsvägscykling
Passtyp: Backträning
OBS! Starttiden 17.30
OBS! Glöm inte belysning!
Startplats: Slottsskogen, Preem
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Längd: 32 km
Backighet: Hög
Länk till Karta
och här: https://ridewithgps.com/routes/26196802
Passledare:
Hjälpryttare:
Intervallsträckor: Enligt passledarens anvisningar
Information från Passledaren:
Vi kör gemensam uppvärmning och sedan blir det diverse övningar beroende på deltagarantal, önskemål etc.
Denna träning har bara en grupp då vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
"He is able who thinks he is able!"
- Mats Gustafsson
- Posts: 766
- Joined: 2006-01-26 18:53
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Gustafsson
- Location: Göteborg
Re: Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
Alla är välkomna till höstens sista planerade onsdagspass!
Vi kör intervaller i Gunnebo och i Råda backarna, ni ser sträckorna markerade i bifogad kartlänk.
Denna träning har bara en grupp och vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.
https://ridewithgps.com/routes/26196802
Intervaller:
1. Ericson backen 1 km
2. Halls väg 2,7 km
3. Råda Hills 2 km
4. Pixbovägen 1 km
5. (Bonus Götaforsliden)
6. Eklanda 0,62 km (segment)
7. Pågens uppdrag 1 km
/ Mats G.
Vi kör intervaller i Gunnebo och i Råda backarna, ni ser sträckorna markerade i bifogad kartlänk.
Denna träning har bara en grupp och vi återsamlas efter övningarna och kör gemensamt mellan dessa.
https://ridewithgps.com/routes/26196802
Intervaller:
1. Ericson backen 1 km
2. Halls väg 2,7 km
3. Råda Hills 2 km
4. Pixbovägen 1 km
5. (Bonus Götaforsliden)
6. Eklanda 0,62 km (segment)
7. Pågens uppdrag 1 km
/ Mats G.
-
- Posts: 35
- Joined: 2016-10-19 17:34
- Fornamn: carlo
- Efternamn: pirazzi
Re: Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
Hej Mats! Ska prova hänga med i dag men kan vara försenad på jobbet, jag återkommer i alla fall
Carlo
Carlo
- Mats Gustafsson
- Posts: 766
- Joined: 2006-01-26 18:53
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Gustafsson
- Location: Göteborg
Re: Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
Grazie a tutti!
Idag kändes det som jag satt i proffsklungan med italienskan klingande i mina öron. Ni är riktiga proffs och kör stenhårt i backarna - roligt att få cykla med er!
Det var sista onsdagspasset denna höst och vi tackar alla för säsongen. Det kan dyka upp ett eller annat spontant pass på forumet men det får vi se.
/ Mats G.
Idag kändes det som jag satt i proffsklungan med italienskan klingande i mina öron. Ni är riktiga proffs och kör stenhårt i backarna - roligt att få cykla med er!
Det var sista onsdagspasset denna höst och vi tackar alla för säsongen. Det kan dyka upp ett eller annat spontant pass på forumet men det får vi se.
/ Mats G.
-
- Posts: 35
- Joined: 2016-10-19 17:34
- Fornamn: carlo
- Efternamn: pirazzi
Re: Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
Tack Mats och Dario för en jätterolig runda! Perfekt väder och fina banor
Re: Gunnebo Märla Onsdag 2017-10-18 kl. 17:30
Bra cykling, roligt snack och vackert väder. Ja, helt fantastiskt blev det! Det är kul att köra med Mats, som aldrig drar sig från att dra, och Carlo, som alltid drar ifrån. Det är mycket man lär sig med två starka cyklister som ni. Kanoners!