Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Gruppteknik
Startplats:Preem Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Distans: 46 km
Backighet: Låg
Länk till Karta HÄR
Fartgrupp: Enligt instruktion från passledare
Passledare: Peter Jonsson
Hjälpryttare:
Information från Passledaren:
Lite nya varianter på denna vårens första kvällsträning. 8 pulshöjare som jag lägger upp här på forumet.
(se även bifogat körschema)
Vi värmer upp på väg ut och kör därefter fartlek på lämpliga vägavsnitt/cykelbanor
Detta är ett pass där man väntar in varandra efter varje fartavsnitt. Alla kan alltså delta oavsett nivå.
Ev. utfart via Högsbo beroende på väder och förväntad mängd flanörer på Säröbanan.
(Pga av en del vägarbeten kan det bli utfart via Säröbanan och sedan förbi NetOnNet)
Välkomna!!
karta:
https://ridewithgps.com/routes/19531329
Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas
Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
- Claes-Göran Andersson
- Posts: 3869
- Joined: 2006-04-25 13:53
- Fornamn: Claes-Göran
- Efternamn: Andersson
- Location: Partille
Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
"He is able who thinks he is able!"
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
Då är det dags för första onsdagspasset. Om ni kollar på kartan så ser ni var vi kör dom olika intervallerna. Mellan intervallerna kör vi lugnt. Gå gärna in och läs klubbens träningspolicy som också ligger längst ned i beskrivningen av passet. Gå gärna in och anmäl er till passet i kalendariet.
Välkomna
Peter
Välkomna
Peter
Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
Hej Peter,
Jag har ändrat så nu borde det gå att anmäla sig individuellt till onsdagens pass. Jag avser att komma.
Hälsningar,
Dario
Jag har ändrat så nu borde det gå att anmäla sig individuellt till onsdagens pass. Jag avser att komma.
Hälsningar,
Dario
- Mats Gustafsson
- Posts: 766
- Joined: 2006-01-26 18:53
- Fornamn: Mats
- Efternamn: Gustafsson
- Location: Göteborg
Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
Hej,
Extra fint vårväder beställt till denna onsdagspremiär! Det ser ut att bli ett gott gäng!
Jag cyklade delar av denna rundan i måndags och kan rekommendera att alternativt byta första backen "Björnmoset" och istället ta den vanliga cykelbanan uppför Sisjöbacken (en del byggarbeten men inga problem). Nuvarande banan är ritat mitt i radhusområdet med risk för hundar och barn i backen.
Kan även rekommendera att ni ändrar intervall 2. "Billdals station" kör rakt fram Södra Särövägen, upp på cykelbanan, över träbron, förbi Bärnaps konditori och uppför Billdalsbacken. (GC banan kan vara mycket fotgängare och hundar).
Grusbacken vid Spinneriet Lindome är superfin och det närmaste ni kommer en "vårklassiker" denna kväll och bara en föraning av Flandern Runt på söndag!
Ha en fin kväll!
/ Mats G.
PS. Peter J. du kan väl höra av dig om vi skall rita om kartan för framtiden. DS.
Extra fint vårväder beställt till denna onsdagspremiär! Det ser ut att bli ett gott gäng!
Jag cyklade delar av denna rundan i måndags och kan rekommendera att alternativt byta första backen "Björnmoset" och istället ta den vanliga cykelbanan uppför Sisjöbacken (en del byggarbeten men inga problem). Nuvarande banan är ritat mitt i radhusområdet med risk för hundar och barn i backen.
Kan även rekommendera att ni ändrar intervall 2. "Billdals station" kör rakt fram Södra Särövägen, upp på cykelbanan, över träbron, förbi Bärnaps konditori och uppför Billdalsbacken. (GC banan kan vara mycket fotgängare och hundar).
Grusbacken vid Spinneriet Lindome är superfin och det närmaste ni kommer en "vårklassiker" denna kväll och bara en föraning av Flandern Runt på söndag!
Ha en fin kväll!
/ Mats G.
PS. Peter J. du kan väl höra av dig om vi skall rita om kartan för framtiden. DS.
-
- Posts: 1144
- Joined: 2005-12-06 11:18
- Location: Peter Jonsson
Re: Snipen Store Onsdag 2019-04-03 kl. 18:00
12 st till start detta första vårpass men innan vi kom till första backintervallen hade ett växelöra gått av och likaså en eker och så var vi bara 10. Sedan flöt det på bättre i det varma vårvädret och vi körde alla intervaller planenligt. På söndag kör vi Fjärås Bräcka välkomna till det passet.
//Peter
//Peter