Gråbosvängen Onsdag 2017-04-19 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.
Post Reply
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Gråbosvängen Onsdag 2017-04-19 kl. 18:00

Post by Claes-Göran Andersson »

Gråbosvängen Onsdag 2017-04-19 kl. 18:00
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Fartlek

Startplats: Kviberg
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 53 km
Backighet: Liten

Länk till Karta

Fartgrupp: Efter instruktion från passledare

Passansvarig: Magnus O.
Hjälpryttare:

Info från passledaren:

Lämpliga intervall sträckor är Nr. 1 från bron i Linnarhult inne på banvallen upp till Björsared. Vila igenom Olofstorp på Gråbovägen upp till toppen av andra dalgången "busshållplats". Intervall 2 upp till Rondellen i Gråbo. Vila upp till toppen av backen efter rondellerna i Gråbo. Intervall 3 ner till rondellen i Stenkullen. Vila till underfarten av E20, Intervall 4 från bussvändplatsen ner till rondellerna i Lerum "lurigt med trafiken!!". Vila till toppen av backen inne på "Jonseredsvägen". Intervall 5 till Jonsered "busshållplatsen". Vila igenom Jonsered, till Kåhög Gård. Intervall 6 från Kåhög Gård till Partille Station. Nedcykling till Kviberg sista 4 km.

Vägbeskrivning:

Banan går från Kviberg mot Bellevue över spårvagnsspåren fram till rondellen vänster och rakt fram mot Gamlestadsvallen nästa rondell höger mot Gamlestadsvägen innan rondell höger in på cykelbana mot Alelyckan.

Förbi uppfarten till Kortedala "Burmabacken" över bron vid Lärjeån sväng första höger in på cykelbanan 2.5 km rakt fram till Gråbovägen efter Eriksbo cykla parallellt på högersidan tills cykelbanan går ner vänster under Gråbovägen.

Direkt efter underfarten höger på cykelbanan "Banvallen" fortsätt rakt fram mot Björsared. Vid korsning "bensinstation" Gråbovägen vänster mot Gråbo.

I Gråbo höger mot Stenkullen. I Stenkullen korsning anslutning "Gamla E20" från Floda höger mot Lerum efter knappt 1 km, höger under vägen vänster mot Knavraås. Därefter vänster under motorvägen mot Kastenhof och fortsätt mot Lerum på östra sidan av motorvägen.
Cykla till Hulanmotet och över motorvägen första höger mot Jonsered "gamla E20". Efter sista husen i Jonsered höger mot Kåhög vidare mot Lexby, Partille Station, Utby, Kviberg.
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Gråbosvängen Onsdag 2017-04-19 kl. 18:00

Post by Mats Gustafsson »

Knuffar upp denna.
Jag kan inte vara med denna onsdag men det ser ut som Magnus O. tar hand om er så ni hittar intervallsträckorna. Ha en fin tur och kör så det ryker!

/ Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
Henrik Erdalen
Posts: 105
Joined: 2011-06-21 23:32
Fornamn: Henrik
Efternamn: Erdalen

Re: Gråbosvängen Onsdag 2017-04-19 kl. 18:00

Post by Henrik Erdalen »

Tack alla för en fin tur och stabil passledning från Magnus!

Med vänlig hälsning,
Henrik
Med vänliga hälsningar
Henrik
Post Reply