Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-03-03 14:15

Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Back intervall

Startplats: Slottskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 2½ tim intervallsträckor. Rundslinga på Ramberget
Backighet: Hög

Länk till Karta

Fartgrupp: Lugn framkörning, sedan individuell fart i slingan

Passansvarig: Sebastian Linke
Hjälpryttare:

Info från passledaren:
Vi startar vid Preem Slottskogen och kör i samlad tropp över till Hisingen, där vi tar oss an Ramberget i eget tempo. Som avrundning tar vi ev även några vändor i Färjenäsparken innan vi åter korsar bron till fastlandet.


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3259
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00

Inläggav mason.linke » 2018-04-22 11:50

Förhandsgranska: Re: Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00
Hej och "knuff"!

sedan det inte var någon passledare sa skrev jag in mig i Excel filen (den ligger under Träning -> Träningskalender direkt på hemsidan ;-).

Alltså välkomna till onsdagens intervall-pass, gå in anmäla er! Vi träffas vid Prem och kör tillsammans till Ramberget som det stå ovan, där det börjar på allvar...

Vi ses,
Sebastian
mason.linke
 
Inlägg: 71
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00

Inläggav carlo pirazzi » 2018-04-25 16:48

Hej! Fick avboka passet, är försenad på jobbet. Vi ses på Bjäre

Carlo
carlo pirazzi
 
Inlägg: 23
Registrerad: 2016-10-19 17:34
Förnamn: carlo
Efternamn: pirazzi

Re: Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00

Inläggav Magnus Johansson » 2018-04-25 17:40

Hej på er.
Hinner inte till start idag kör en runda söderut istället :-x :-(
Mvh.
Magnus Johansson
Magnus Johansson
 
Inlägg: 142
Registrerad: 2012-08-18 11:37
Förnamn: Magnus
Efternamn: Johansson

Re: Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00

Inläggav mason.linke » 2018-04-25 21:01

Hej

vi blev 8 cyklister idag och kämpade 10 varv (enligt Mats' räkning) i backen vid Ramberget.

Bra kämpat alla!
mason.linke
 
Inlägg: 71
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Svättestupan Onsdag 2018-04-25 kl. 18:00

Inläggav Mats Gustafsson » 2018-04-25 22:06

Tack för en fin kväll! Ren lyx att få köra runt berget utan bilar!
Peter, Fabio och jag tog en extra sväng över Mariaplan så det blev 11
rundor för vår del.
/ Mats G
Mats Gustafsson
070-549 52 28
mats.r.gson@gmail.com
Mats Gustafsson
 
Inlägg: 675
Registrerad: 2006-01-26 18:53
Ort: Göteborg
Förnamn: Mats
Efternamn: Gustafsson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 3 gäster

cron