SUB 9 VR 2019

Forum för Lygnens Venners deltagande på Vätternrundan. Om anmälan, startgrupper, resa, boende, träning och subgrupper etc.

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav AndPap » 2019-03-06 19:47

Robin, ni har en intressant framför er och förstår (i alla fall hennes) beslutet.
Jag skall kolla listan med reserver så gör inget innan!
Användarvisningsbild
AndPap
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav robinliljeros » 2019-03-07 07:21

AndPap skrev:Robin, ni har en intressant framför er och förstår (i alla fall hennes) beslutet.
Jag skall kolla listan med reserver så gör inget innan!


Tack så mycket :)
Kanon, då väntar vi lite med att lägga ut platserna.
robinliljeros
 
Inlägg: 13
Registrerad: 2018-09-19 09:08
Förnamn: Robin
Efternamn: Liljeros

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-03-10 20:40

Knuff
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3479
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav mason.linke » 2019-04-22 21:36

Hej glada cykelvänner,

vi hoppas ni ha haft en glad påsk och att ni är laddat för vårens ute-träning nu \:D/ .

På lördag nu (27 April) har vi vårt första sub träning med sub-9 gruppen. Där kommer vi framförallt att fokusera på trygghet och teknik när vi kör i belgisk kedja. Titta gärna genom email med ppt som Andreas skickade den 26 November (länge sen ;-).

Vi kör Lindome-Vårberg och tillbaka (12 mil) och träffas i Lindome vid parkeringen utanför ICA 9:45 för genomgång för att rulla iväg klockan 10.

https://www.google.com/maps?f=d&daddr=5 ... ,+,+Sweden)

Om ni ser eller vet att vi har glömt någon i listan här - hör gärna av er!

Vi ses,
Sebastian & Andreas
mason.linke
 
Inlägg: 92
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav mason.linke » 2019-04-26 10:40

VIKTIGT!!! Byta cykling till söndag

Hej alla

Jag pratade just med Andreas – och med hänsyn till väderutsikter vill bi byta träningen till söndag, yr, smhi och klart visar regn hela dagen i morgon och inget regn på söndag.

Även om det kanske blir lite kaos vill vi därför byta till söndag samma tid (9:50) samma plats (Lindome) – och hoppas vi nå alla här eller via forum. Kan ni snälla kontakta andra vänner, sa vi öka chansen att alla få den här informationen?

Tack – hoppas vi ses på söndag istället!

Sebastian & Andreas
mason.linke
 
Inlägg: 92
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav A Stahre » 2019-04-27 21:19

Blir det någon träning i morgon??
A Stahre
 
Inlägg: 2
Registrerad: 2018-09-28 21:20
Förnamn: Andreas
Efternamn: Stahre

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav AndPap » 2019-04-27 22:32

Det blir träning imorgon.
Användarvisningsbild
AndPap
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav AndPap » 2019-05-07 08:28

Duschat, nattat barn och nu ganska matt...
MEN, vill bara tacka för en fantastisk helg på Bjäre och Kullaberg!

Vår första träningsrunda var det fantastiskt dåligt väder och kanske var det bra, för vi körde både försiktigt och strukturerat.
1:a dagen på Bjäre var en mjölksyrestinn backdag och inte så mycket att prata om. Alla gav max i fri-fart-backarna och endel fick briljera. Kul för dem...
2:a körde vi långt och hade det trevligt, gjorde en hel del "misstag", men körde också bitvis väldigt bra (snittade knappt 30 i hård mot-, med- och slitig kant-vind).

Det blev en hel del tjat om att ligga "tight" och det är för att vi skall kunna köra energieffektivt och att alla skall kunna hänga med i tempoväxlingar. Det blev också en del prat om att "ta med sig farten in i backarna för att sedan slå av", "vänta med att trycka på tills alla passerat krön" osv osv.

För att ovana skall våga krypa närmare och ligga tight så MÅSTE vi sluta med tvära inbromsningar och vi MÅSTE tidigt ge tecken om vi närmar oss en korsning eller liten rondell. Blev några obehagliga inbromsningar...

Att ligga först i klungan är ett stort ansvar. Du är förare för hela klungan och är dess ögon. Vi som ligger bakom litar på dig och det är viktigt att du delar med dig av dina observationer!

Som ni vet är vi alla olika och det finns medlemmar i gruppen som är oerhört starka och vi tycker alla det är kul att cykla (snabbt). Vårt mål med gruppen är att ALLA skall komma runt den lilla sjön på under 9 timmar, vilket inte borde vara några problem då vi alla är starka cyklister. Det vilar dock ett stort ansvar på de starkaste som måste hjälpa gruppen utan att stjälpa den. Tänk på att det under 9 timmar nästan alltid är någon kamrat som ligger på gränsen, är nära kramp osv.

Vi kör snällt, uppmuntrar våra trötta vänner och vi har kul!

Är lite trött och kanske formulerar mig lite barskt, men jag har haft det jätte kul och är väldigt positivt överraskad av gruppens kapacitet. Har haft betydligt sämre första SUB-träningar...
Ser fram emot att ta med lärdomarna från dessa pass och köra tillsammans igen på lördag.
MVH
Andreas Papagiannis
PS Jag har skapat ett evenemang under Lygnens Venners Facebook-sida där vi kan utbrista i glada utrop och dela bilder med varandra. Diskussioner som röra alla i gruppen fortsätter vi hålla här på forumet https://www.facebook.com/events/440966609803643/
Användarvisningsbild
AndPap
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav AndPap » 2019-05-09 20:01

På lördag är det dags för första Lindome-Varberg-Lindome-passet (första fick ändrad sträckning pga skitväder).
Planen är att använda lärdomarna från Bjäre och cykla 111km snyggt, tight och säkert i ca 30km/h i snitt.

Vi ses kl 10 på parkeringen vid Lindome Centrum.
Väl mött!
Användarvisningsbild
AndPap
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav Borat » 2019-05-11 07:30

Ligger sjuk efter Bjäre kan inte vara med.

//Martin
Borat
 
Inlägg: 74
Registrerad: 2011-06-20 09:46
Förnamn: Martin
Efternamn: Blohm

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav AndPap » 2019-05-11 07:55

Krya!
Användarvisningsbild
AndPap
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav mason.linke » 2019-05-11 20:11

Hej

vi körde första sub9 träning Lindome-Varberg idag med 15 glada och laddade sub9 cyklister - och det gick jättebra! Vi snittade nästan 33 km/h (rullsnitt) och det kändes fint och tryggt, dvs. stort framsteg från förra veckan, väldigt bra kört och kämpat alla!

Nästa prioriterade sub9 träning är lördagen den 1 juni – då blir det Långpass 21 mil (Hunnebergs rundan); därefter har vi lördagen den 8 juni Genrep med Lindome-Varberg igen.

Dessutom vill vi uppmuntra er att köra ett lopp ihop, 25 maj är det Västkusten runt - det är några som är redan anmält, vi kan se om vi blir en grupp att köra ihop eller om vi ansluter en annan grupp (jag ska försöka göra en extra tråd här på forum om det...).

Hälsar,
Sebastian & Andreas
mason.linke
 
Inlägg: 92
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: SUB 9 VR 2019

Inläggav AndPap » 2019-05-13 13:16

Jag får det till att vi är 27 anmälda i vår grupp på Vätternrundans hemsida.
Är du en del av SUB9 och inte har anmält dig på hemsidan så är det hög tid NU!
Jag har åter skickat mailet med gruppkoden och instruktioner. Dubbelkolla med era vänner så att ingen missat!!!
Användarvisningsbild
AndPap
 
Inlägg: 78
Registrerad: 2016-05-09 11:17
Förnamn: Andreas
Efternamn: Papagiannis

Föregående

Återgå till Vätternrundan

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 0 gäster