Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2018-12-18 12:30

OBS! Ändrad bana pga snöläget, samma startplats! Se detta inlägg

Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Amhult
Karta till startplatsen hittar du HÄR. Vid startplats finns gratis parkering om man tar bilen dit.

Distans: 65 km

Backighet: Medel +

Länk till karta

Passansvarig: Anders A., Magnus Börjesson
Hjälpryttare:

Info från Passansvarig:

Vägbeskrivning:

Var på plats 09:50 för genomgång. Kl 10:00 rullar vi iväg.

Nu är det vintercyklar som gäller. Det innebär att cyklarna ska ha långa skärmar som skyddar de som ligger efter. Att tugga lera eller hästskit är inte roligt för någon. Långa skärmar innebär att de slutar ca 10 cm från marken. Är de kortare än så är det bara sig själv man skyddar från stänk och inte bakomvarande. Sätt således på en kompislapp om ni inte redan har det.

Sträckningen är lagd så man undviker biltrafik så mycket som möjligt. Vid några tillfällen använder vi ridvägar så då gäller det att ta hänsyn om vi skulle möta eller komma ikapp något ekipage. Detta innebär att man tar kontakt med ryttaren. Som regel är det bäst att stanna vid möte på smal väg och avvakta att köra om tills man vet att det går bra.

Givetvis finns det intervallsträckor (11 st) för de som vill pressa kroppen lite extra. Vill man köra rundan i jämnt tempo så går det bra också. Vi har återsamling efter varje fartsträcka och fortsätter i jämnt tempo där alla hänger med.

Intervaller Hisingskrossen.JPG
Intervaller Hisingskrossen.JPG (56.07 KiB) Visad 1039 gånger


Efter rundan fikar vi på Green Market i närheten av ICA som ligger ca 700 m från startplatsen riktning västerut.

Lägga gärna in rundan i er Garmin så att ni själva kan se var banan går.

Totalt är intervallsträckorna 13 km. I bilden får ni lite mer detaljer att värdera.

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3428
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-01-27 19:49

Knuff
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3428
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav andale » 2019-01-30 21:31

Hej!

Vi räknar inte med att kunna köra Hisingskrossen med nuvarande snöläge. Men var inte bekymrade. Vi har tagit fram en ny bana som enbart går på mindre asfalterade vägar och cykelbanor. Ni kommer bland annat att cykla längs Osbäckens meanderflöde. Bara en sån sak. Efter turen landar vi på Sockermajas bageri där det finns både semla och goda frallor.

Magnus ska agera föråkare på fredag och kolla så att banan är i cykelbart skick, men räkna med att det funkar så gå in och anmäl er direkt.

Så här tänker vi köra.

https://ridewithgps.com/routes/29242708

Väl mött!
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 478
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav andale » 2019-02-01 14:52

Hej!

Nu har Magnus rapporterat att det går bra att cykla banan. Plogat överallt men likväl halt på sina ställen så dubbdäck är det som gäller.

Välkomna till Amhult på lördag.
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 478
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav Dario » 2019-02-01 16:34

Hejsan,
Jag måste tyvärr kasta in handduken pga. en ihärdig halsfluss. Hoppas kunna vara med nästa lördag.
Ha så trevligt imorgon,
Dario
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 155
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav andale » 2019-02-01 18:30

Dario skrev:Hejsan,
Jag måste tyvärr kasta in handduken pga. en ihärdig halsfluss. Hoppas kunna vara med nästa lördag.
Ha så trevligt imorgon,
Dario


Krya på dig Dario!
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 478
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson

Re: Hisingskrossen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav Dario » 2019-02-01 21:27

Tack Anders :-)
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 155
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Björlandasvängen Lördag 2019-02-02 kl. 10:00

Inläggav andale » 2019-02-02 16:01

Vi blev åtta som tog oss an premiären av Björlandasvängen. Att köra på cykelbanor var idag helt rätt val. De var i betydligt bättre skick än de mindre trafikerade asfaltsvägarna som vi hamnade på ibland. Där kunde det vara både moddigt och spårigt. Två rejäla pulshöjare hade vi uppför sjumilastigen där Cima Coppi var beläget, men jobbigast var nog ändå Ramberget där underlaget bestod av packad snö.

Efteråt var det god uppslutning och synkronisering av fikan. Alla tog kaffe och semla.

Tack för en bra runda =D>

20190202_112509_001.jpg


20190202_115221.jpg
/Anders
Användarvisningsbild
andale
 
Inlägg: 478
Registrerad: 2009-09-14 10:47
Förnamn: Anders
Efternamn: Alexandersson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 3 gäster

cron