Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-03-22 13:31

Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Back intervall

Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: 2½ tim intervallsträckor. Rundslinga på Ramberget
Backighet: Hög

Länk till Karta

Fartgrupp: Lugn framkörning, sedan individuell fart i slingan

Passansvarig:
Hjälpryttare:

Info från passledaren:
Vi startar vid Preem Slottsskogen och kör i samlad tropp över till Hisingen, där vi tar oss an Ramberget i eget tempo. Som avrundning tar vi ev. även några vändor i Färjenäsparken innan vi åter korsar bron till fastlandet.


Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3479
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Inläggav Mikeryd » 2019-04-22 14:35

På onsdag kör vi backintervaller på Ramberget.
Vi träffas vid Preem Slottsskogen och värmer upp med
cykling fram till backen.

Välkomna Kl. 17.50!
Användarvisningsbild
Mikeryd
 
Inlägg: 522
Registrerad: 2012-05-21 19:18
Ort: Sävedalen
Förnamn: Mikael
Efternamn: Rydström

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Inläggav Linher » 2019-04-23 19:01

Hej!

Jag har anmält mig i forumet men har fått förhinder och missar tyvärr möjligheten att ta ut mig på Ramberget. Synd!
/Linus H
Linher
 
Inlägg: 6
Registrerad: 2018-11-19 10:27
Förnamn: Linus
Efternamn: Hermansson

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Inläggav molsson » 2019-04-24 15:13

Möter upp vid backen.

/Magnus
molsson
 
Inlägg: 821
Registrerad: 2008-11-19 09:54
Förnamn: Magnus
Efternamn: Olsson

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Inläggav Mats Gustafsson » 2019-04-24 21:14

Tack för ikväll. En väldigt trevlig onsdagsrunda faktiskt!

/ Mats G.
Måste be att få rätta till några uppgifter. Det var sista km som van der Poel hade 830 snitt watt och 1400 Max watt.
Men det ju också ganska bra!!!
Mats Gustafsson
070-549 52 28
mats.r.gson@gmail.com
Användarvisningsbild
Mats Gustafsson
 
Inlägg: 706
Registrerad: 2006-01-26 18:53
Ort: Göteborg
Förnamn: Mats
Efternamn: Gustafsson

Re: Svättestupan Onsdag 2019-04-24 kl. 18:00

Inläggav Dario » 2019-04-24 22:32

Härlig backe och härligt sällskap. Tack alla!
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 186
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 2 gäster

cron