Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Här hittar du Lygnens Venners kommande och genomförda träningspass och träningsläger, med kartor, information och träningsberättelser.

Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-10-15 18:35

Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Vintercykling

Startplats: Amhult
Karta till startplatsen hittar du HÄR. Vid startplats finns gratis parkering om man tar bilen dit.

Distans: 65 km

Backighet: Medel +

Länk till karta

Passansvarig: Magnus Börjesson
Hjälpryttare:

Info från Passansvarig:

Vägbeskrivning:

Var på plats 09:50 för genomgång. Kl 10:00 rullar vi iväg.

Nu är det vintercyklar som gäller. Det innebär att cyklarna ska ha långa skärmar som skyddar de som ligger efter. Att tugga lera eller hästskit är inte roligt för någon. Långa skärmar innebär att de slutar ca 10 cm från marken. Är de kortare än så är det bara sig själv man skyddar från stänk och inte bakomvarande. Sätt således på en kompislapp om ni inte redan har det.

Sträckningen är lagd så man undviker biltrafik så mycket som möjligt. Vid några tillfällen använder vi ridvägar så då gäller det att ta hänsyn om vi skulle möta eller komma ikapp något ekipage. Detta innebär att man tar kontakt med ryttaren. Som regel är det bäst att stanna vid möte på smal väg och avvakta att köra om tills man vet att det går bra.

Givetvis finns det intervallsträckor (11 st) för de som vill pressa kroppen lite extra. Vill man köra rundan i jämnt tempo så går det bra också. Vi har återsamling efter varje fartsträcka och fortsätter i jämnt tempo där alla hänger med.

Intervaller Hisingskrossen.JPG


Efter rundan fikar vi på Green Market i närheten av ICA som ligger ca 700 m från startplatsen riktning västerut.

Lägga gärna in rundan i er Garmin så att ni själva kan se var banan går.

Totalt är intervallsträckorna 13 km. I bilden får ni lite mer detaljer att värdera.

Detta är ett vintercyklingspass, läs här vad det innebär :!:

Hur klär man sig i kylan: Läs här :!:

Vid träning med klubben gäller följande regler.
• Godkänd cykelhjälm skall användas.
• Cykeln skall ha ett fungerande bromssystem.
• Vid cykling i mörker skall belysning finnas och gärna reflexväst.
• Vid klubbens normala gruppcykling är inte tempostyre tillåtet.
• Vi följer gällande trafikregler
• Passledarens direktiv skall följas

Läs gärna igenom klubbens träningspolicy oavsett om ni är ny eller gammal i klubben.
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3584
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav peter jonsson » 2019-11-08 22:53

Hej
Tänker cykla till Torslanda på söndag någon som vill hänga på. Cyklar vid Kl 0900 från Hösbo via Majorna mot Torslanda.

//Peter
peter jonsson
 
Inlägg: 964
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav FAbIo2 » 2019-11-09 08:50

Hej Peter! Jag följer med dig från Höstbo. :lol:
Vid din garage kl.9.00 säger vi.
Fabio
Användarvisningsbild
FAbIo2
 
Inlägg: 119
Registrerad: 2012-09-19 11:17
Förnamn: Fabio
Efternamn: Abate

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav Dario » 2019-11-09 09:58

Hejsan,

Jag ansluter i början av Älvsborgsbron på Majornasidan ungefär 9.10 om det passar.

Hälsningar,

Dario
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 233
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav peter jonsson » 2019-11-09 11:00

Hej Dario

Då syns vi där i morgon.

//peter
peter jonsson
 
Inlägg: 964
Registrerad: 2005-12-06 11:18
Ort: Peter Jonsson

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav Dario » 2019-11-09 11:42

Perfekt! Vi ses imorgon / Dario
Användarvisningsbild
Dario
 
Inlägg: 233
Registrerad: 2017-08-06 21:50
Förnamn: Dario
Efternamn: Mantino

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav magnusb » 2019-11-09 16:10

Hej i morgon kör vi hisingskrossen vi har några sittplatser kvar så skynda er,
Bra väder ca2 grader svaga vindar,mvh Magnus.
magnusb
 
Inlägg: 5
Registrerad: 2011-06-06 19:45
Förnamn: magnus
Efternamn: börjesson

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-11-09 17:02

Hej

Hasse C. och jag kommer ut till passet. Vi kör troligtvis till Säve och sedan tillbaka via Lilleby och parken. Skippar den yttre slingan. Vi får se vad vi orkar. Ni får gärna ta det lugnt uppför första backen ner till båtklubben så vi kommer rätt till Arendal.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3584
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav deepd » 2019-11-09 21:13

Hej Peter,

Jag hänger också på från Älsvborgsbron 09.10.

/Johan S
deepd
 
Inlägg: 81
Registrerad: 2009-05-10 19:01
Förnamn: Johan
Efternamn: Strindö

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav mason.linke » 2019-11-10 00:37

Jag ta bilen från Masthugget ca. 9:30 - om någon av er vill inte cyka dit finns platser kvar...
Seb
mason.linke
 
Inlägg: 106
Registrerad: 2013-01-24 16:41
Förnamn: Sebastian
Efternamn: Linke

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav Lars-Inge Kjörnsberg » 2019-11-10 08:57

Måste tyvärr hoppa dagens härliga Hisingscross. Jobbet är just nu intensivt och får prioritera att hacka dator i dag i stället. Kommer igen nästa vecka med V Hagenrundan som jag själv håller i. Mer info om detta i början av veckan.

Kör så det ryker - men säkert!
//Lars-Inge
Lars-Inge Kjörnsberg
 
Inlägg: 893
Registrerad: 2007-08-13 10:44

Re: Hisingskrossen Söndag 2019-11-10 kl. 10:00

Inläggav Claes-Göran Andersson » 2019-11-10 16:41

Hisingskrossen från Amhult med Lygnen. 2.5 grad idag lite kyligt. Räknade till 20 deltagare vid parkeringen innan start. Det var många öbor som slöt upp tillsammans med Magnus B. som ledde trupperna idag. Kul och se gänget det har inte varit så ofta de senaste åren för min del. Några hoppade av på Oljevägen och cyklade tillbaka mot stan.

Åkte med på banan ut till Säve och skippade den sista cirkeln över Kornhall, Peter J., Hans C, Duncan och jag hoppade av vid ST1 tappen och gick bilvägen tillbaka mot Björlanda, Lilleby och ner till Sillvik genom stugområdet och parken tillbaka mot Torslanda.

Tid i sadeln blev 2.32 timmar, 51 km, snitt 20.1 och 437 hm.
Det var backigt, tekniskt, skitigt men det fungerade med crossen. Tog några kort uppe på utsikten!

Så här såg profilen ut för oss:
Profil.png
Profil.png (10.56 KiB) Visad 200 gånger


Tack för dagens pass!

//CG

DSC_1860.JPG


DSC_1861.JPG
"He is able who thinks he is able!"
Användarvisningsbild
Claes-Göran Andersson
 
Inlägg: 3584
Registrerad: 2006-04-25 13:53
Ort: Partille
Förnamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson


Återgå till Lygnens Venners träning

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 2 gäster

cron