Varbergs Fästing Lörd 2/6 kl 9.00 Startplats Slottsskogen

[Styret]

Lördag 2007-06-02 kl 9:00
Träning landsvägscykling
Passtyp: Distans
Startplats: Slottsskogen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.
Runda: Varbergs Fästing
Karta öven rundan: http://www.lvg.nu/kartor/varbergs_fasting.htm
Längd: 165 km
Backighet: Låg
Intervallsträckor: inga
Fikapaus: Vi gör stopp i Varberg för att äta/fika, TA MED PENGAR!

Grupp 1
Fartgrupp: Marschfart 26 km/tim (~ medel 22 km/tim)
Passansvarig: Thomas Franzén
Hjälpryttare: Malin Lind
Info från passledaren:
Denna grupp kommer att köra på så jämn ansträngning vi kan. Det betyder att det går MYCKET lugnt uppför backar. Vi kommer ta god tid på oss för att prioritera lång distans utan att någon ska behöva dra på sig mjölksyra. Ett utmärkt tillfälle för dig som ligger lite efter med träningen inför Vätternrundan att träna upp din uthållighet.

Grupp 2
Fartgrupp: Marschfart 30 km/tim (~ medel 26-27 km/tim)
Passansvarig: Rolf Lindqvist
Hjälpryttare: Hans Carlberg
Info från passledaren:

Peter och CG som var planerade ledare är båda förkylda. CG kanske kommer med från Gåsevadholm.
Denna grupp kommer att köra ett jämnt men hårdare tempo.

[Rolf Lindkvist]

Börjar med regn, slutar med sol.

Den "snabba" gruppen, 9st + Åke och Putte på tandem startar i regnet mot Varberg.
Några stopp för klädbyte och kamrareprationer gör att den "lungna" gruppen kör om oss (två gånger) vilket verkar vara lite frustrerande, och höjer tempot i gruppen. Vid Rosa Slottet ansluter C-G (har utgått från Fjärås) som vill köra lite kortare idag p.g.a en övergånde förkylning.
Väl i Varberg har regnet upphört och värmen stigit med några grader.Snittfarten 29,4 km/tim (medvind). Mot Göteborg åker vi en cykelbana som jag inte kände till, helt okey, men vi missar C-G som hade startat lite tidigare från Varberg (inte bra).
Stopp i Åsa, nu åker kläderna av, tempraturen har stigit från +10 till +17 grader, motvind har dämpat farten något men det rullar på bra.
När jag lämmnar gruppen och tar Spårhagavägen hem ligger snittfarten på 28 km/tim, tackar för en fin regning och solig tur.

Rolf Lindkvist

[Hans Carlberg]

Lite känsligt.. men ändå
Efter att Rolf vikt av mot hemmets lugna vrå så
höjdes snittfarten och den landade efter lite spurtande på 28,55.
Tack ni alla för bra lagarbete i belgiska varianten.
Vi ses om inte före, så vid tåget till Vättern
Hasse

[Rolf Lindkvist]

Inte så lite känsligt.

Det visar bara att jag körde sakta från Lindome till Slottskogen.
Du har avslöjat mig Hans.

Rolf Lindkvist

[Malin]

Vet inte hur ledsen jag är att det var arbetskraftsbrist denna lördag och jag blev intvingad på ett arbetspass Istället har jag idag (söndag) kört NDL-banan...och vilken dag....jag är helt klart en Italien-cyklist...glida omkring, se lite cool ut på cykeln i rätt kläder, hänga hjälmen på styret i uppförsbackarna för att få rätt solbränna , fika o socialisera lite...no sweat Det är nästan så man skäms så bra var det att cykla idag så jag är klart imponerad över eran insats igår....
Får vi hälften av detta vädret på onsdag blir det riktigt bra [-o<

Malin

[putte]

[quote="Malin"]glida omkring, se lite cool ut på cykeln i rätt kläder, hänga hjälmen på styret i uppförsbackarna för att få rätt solbränna , fika o socialisera lite...no sweat quote]

Wow!
Du är ju en riktig stekare, Malin!

http://www.youtube.com/watch?v=cEzQNYjD2Gk