Lygnens Venners forum

Anders Andreasson kör ihop med Emil rucinski. Vi är 38+30=68/2=34.
Alltså klass H30-35

Vi siktar på bästa totaltid alla kategorier såklart men tror att Hans och Janne blir en tuff nöt att knäcka

Väl mött!

är det någon som tänkt att cykla ner? jag tänker cykla kl 1700 från billdal ca. Alt 1630 från Sahlgrenska. Messa isf på 0704 976838 för samåkning

/Anders A

Jag vill oxå tacka Pter och Janne såklart. Framförallt för att vi får till en go stämning i gruppen. Det är inget gnäll utan bara positivt snack från alla, och det behövs under träningar och 30 mil. Tror att de flesta slog pers igår, är det någon som har bättre pers i denna gruppen? Jag var lite bes...

Gäller det kolhydrater så är ju brago-kex alt singoalla att rekommendera. Snickers funkar om det inte är för varmt. Sportdryck konsumeras ju bäst i form av mammas hallonsaft. Inget jävla vitargo i mina flaskor iaf Jag tycker att det var kul att köra hårt igår, men nu på Lördag är det 30 mil som gäll...

Låter som ett bra upplägg. Jag har aldrig varit med och kört från kviberg. Enligt kartan är det kvibergsvägen 5, är det någon bensinmack eller annat riktmärke man samlas vid?

/Anders

Jätteroligt och hårt pass. Toppen!

nu hoppas man att formen är bibehållen efter vättern.. mycket grill o öl i sommar..

Anders Andreasson o Emil Rucinski är anmälda i kategorin 30-35 men siktar såklart på totalseger!

Tack allihop för en god laginsats och tack för gott ledarskap!

Go stämning i gruppen hela vägen även om det var lite tufft när Skodagänget hårdkörde (åtminstone för mig).

Sjukt nöjd personligen med en timmas pers och att skadat knä höll något sånär.

Detta blir superkul, känner att jag har revansch att utkräva efter Kungälvsrundan. :oo: Jag läser Bradley Wiggins bok om när han vann tour de france 2012 och då noterade han att de ligger på bara 190 watt i snitt under de första lugna etapperna, så att vi siktar på körning 200-250 watt är väl helt i...

Anmäld o laddad!

/Anders A

Kommer

/Anders

Jag har fyllt i förhandsanmälan som reserv och noterar även här mitt intresse att köra på i sub8-gruppen!

/Anders Andreasson

Tack för en topprunda allihop och vi tar emot dina förmaningar med glädje Olof!

/anders a

tjena!
finns det klubbkläder att köpa i klubblokalen för oss som inte vart med och beställt tidigare. vore ju gott att ha nåt i de gula färgerna i sommar på vätternrundan!

/anders

Bara för kännedom så satsar även jag på SUB 9 till sommaren, kommer dock att utföra lejonparten av träningen på egen hand. Ska försöka hänga på så ofta som möjligt (tidtid..) Stötte på en annan lygnare på jobbet idag som oxå satsar på SUB 9, så vi är allt några stycken nu?

/anders

Jag är lätt med i en sub9 satsning!