Lygnens Venners forum

Imorgon Måndag kör vi FTP-test på STC kl 19.30 för att se om vinterns träning givit effekt. Jag vill att alla har en målbild, en tanke om vad de vill klara!
Har ni möjlighet att hålla igen lite på söndagsträningen så är det bra. Undvik styrketräning.

Hoppas vi ses!

JohanG wrote:Hej! Jag är också inbokad på tåget nu, delar gärna kupé med andra sub8.15-are...

Kommer bli supertrevligt!

Jag delar gärna Johan, men har lite dålig koll på hur man gör rent praktiskt. Fint vi blir tre!

Hej alla Lygnare Dagens pass på STC Backaplan kl 19.30 blir ”Tröskel-lek” = (Den intervall vi kommer köra på klasserna på STC). Tre intervaller på 12min med 3min vila emellan. Detta är en vidareutveckling av tröskeltjugan. Du kör på ett snitt av ca 100% av FTP i hela de 12min totalt, MEN det genomfö...

På måndag kl 19:30 är det dags för 1:a Watt-cyklingen på STC Backaplan. Det finns 9 platser kvar och man måste vara medlem på STC, där Lygnens Venner har ett klubberbjudande utan bindningstid (se inlägg V.R 2017/Innomhusträning). Är du osäker och bara vill prova en gång så kan du ta en "provvec...

På måndag kl 19:30 är det dags för 1:a Watt-cyklingen på STC Backaplan. Det finns 9 platser kvar. Man måste vara medlem på STC, där Lygnens Venner har ett klubberbjudande utan bindningstid (se tidigare inlägg på ämnet). Är du osäker och bara vill prova en gång så kan du ta en "provvecka" o...

På måndag kl 19:30 är det dags för 1:a Watt-cyklingen på STC Backaplan. Det finns 9 platser kvar och man måste vara medlem på STC, där Lygnens Venner har ett klubberbjudande utan bindningstid (se tidigare inlägg på ämnet). Är du osäker och bara vill prova en gång så kan du ta en "provvecka"...

Hej SUB 8:15-gruppen + några ur SUB 7:30, eller är det SUB 7:15, har haft 2 st WattCykel-träningar på STC Backaplan ledda av Jim Berg. Entusiasmen har varit stor och vi har nu beslutat att boka salen en gång/vecka åt Lygnens Venner. VÅR TID ÄR MÅNDAGAR 19:30 med start måndag 28/11 (tiden kan komma a...

Hej alla SUB8:15-vänner Tack för oerhört inspirerande träningssällskap på STC. Jag har nu pratat med platschefen STC Backaplan och har bokat en timme i veckan åt Lygnens Venner. Det blir måndagar 19:30, med start 28/11. Tiden kan komma att ändras efter jul, men skall försöka behålla samma. Planen är...

Nu har jag sammanställt och fyllt alla platser. Det är fler som har visat intresse så viktigt att man mailar om man får förhinder! De som har plats på STC på torsdagens och måndagens träning är: Thomas Österström Bengt Sköld Giuseppe de Feola Mats Håkansson Johan Gustafsson Patrik Rucinski Endast ti...

Ok, nu är det äntligen klart med STC Backaplan och Jim Berg! De flesta som mailat och hört av sig kunde alla tiderna. Pga att Jim var dubbelbokat fick vi göra om lite och jag hoppas att vi ändå kan fylla salen (22 st platser) Vi kör Torsdag 10/11 kl 20.30 samt Måndag 14/11 kl 19.30 Vi träffas på STC...

Hej
Det har varit lite strul med dubbelbokningar på både sal och Jim. Återkommer ASAP med tid och datum.
/A

WATTBIKE på STC med Jim Berg Ok, kära vänner! Jag tar lite ansvar för allas träning här och nu ;) Jag har pratat med Jim Berg (elitcyklist, föreläsare, tränare osv osv) och han har erbjudit sig att ha 2 gratispass för vår grupp på STC Backaplan, det grymmaste cykelgymmet i Göteborg! Föreslagna tide...

Enig Olof, men Fb har lite andra möjligheter och kan vara ett bra komplement till hemsidan.

olof wrote:Tjena

Vill inte vara tråkig men hoppas innerligt att ni även skriver på vår hemsida, det får inte bara bli en facebook grej.

Mvh

Olof

Tack för en trevlig första träff! Vårt "Team SUB 8:15" har nu en grupp på Facebook där vi kan dela bilder och inspirera varandra genom vintern. Tänker att det kan bil ett bra sätt att spontant bjuda in till ett kvällspass. Gruppen är sluten så sök om att bli medlemmar och bjud in de ni kän...

Då var saken klar, det blir Vättern 2017. Betalad och klar på nästan alla sätt. Fattas bara lite träning...
Vet inte om jag hinner komma på tisdag, men skall försöka.